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    考试焦虑

    发布时间:2017/4/12 11:01:50 点击次数:954 作者:
     

    随着社会的进步、人类的发展,人才对国家的发展越来越重要。而考试是国家选拔人才最主要的,也是最重要的方法。每年一次的中高考,也牵动着千万家长的心。

    考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应,它是在应试情境刺激下,受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。

    心理学认为,适度的考试焦虑,可以让人在学习中更有主动性,学习更有专注力,思维更加活跃,对考试有积极的作用。过度的考试焦虑,则会影响整个思维过程,大脑一片混乱,影响正常的发挥,考试失利,波及身心健康。

    考试焦虑症是因为学习压力过大而造成的。现在的孩子不输在起跑线上,从幼儿园开始就报了各种辅导班,本来是需要玩乐的年龄,而没有时间得到合理的释放、宣泄,时间不仅不能提高其学习效果和成绩,反而会导致一系列的心理问题,从而“弄巧成拙”。

         压力过大是导致“考试焦虑”的主要原因,同时“考试焦虑”还受人格因素、认识评价能力、思维模式等等因素的影响, 为了平稳度过考试期,提高学习能力,建议考试前后,进行心理疏导。
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