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    消化病人健康处方

    发布时间:2012/9/18 16:57:07 点击次数:1666 作者:
     

    消化病人健康处方

    一、心理指导:人都有七情六欲,每一情欲的抑制和亢进都会引起对大脑皮层产生不良的刺激。对消化系疾病来说也是这样,最常见的因素是抑郁、焦虑等,如:心理波动可引起影响胃的生理功能;焦虑、忧伤引起消化性溃疡;生气引起腹泻等。它与消化系疾病互为因果,即心理因素可引起消化系疾病,消化系疾病可引起心理障碍性疾病。据报道消化科门诊中约有50~80%病人有或轻或重的心理障碍,心理疾病治愈后其相应疾病也不难治愈。可见保持良好的心理状态是多么重要,它是身体健康的基本因素。
        
    二、饮食指导:俗话说病从口入,良好的饮食习惯不仅可以预防消化系传染病(甲型、乙型肝炎、食物中毒等)及其它消化病,也可以达到治病防病的目的。比如在卫生差或消毒不正规的餐馆易患肝炎等传染病;吃了亚硝酸盐含量明显高的食物。如食隔夜蔬菜;长期饮用地面水易引起胃癌、食管癌等;食入工业色素及含有黄曲霉菌霉变的玉米、黄豆、花生易引起肝癌等;长期饮用未经消毒的牛奶或乳制品可能患肠结核。大量饮酒可引起肝硬化、脂肪肝、急性胰腺炎及胃出血等。
        
    因此保持健康的饮食习惯十分重要:不要吃得过快:要让食物充分咀嚼; 不要吃得过饱:避免造成消化不良,暴饮暴食有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患;不要边读()边吃:避免阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,易致慢性胃病; 不要常吃零食:常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃得不到正常合理的休息,容易积劳成疾 不要贪吃冷食:尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;不要烟酒过度:吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等; 不要食物过辣:经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。
       
    推荐一首食疗歌:生梨饭后化痰好,苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙。海带含碘消淤结,香菇存酶肿瘤消。胡椒驱寒兼除湿,葱白姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎,花菜常吃癌症少。鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好。盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰。花生降醇亦营已,冬瓜消肿又利尿。柑桔消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃。香蕉含钾解胃火, 禽蛋益智要记牢。萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。生津安神数乌梅。润肺乌发食核桃。蕃茄补血驻容颜,健胃补脾吃红枣。白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。
       
    三、运动指导:介绍两张运动处方:
        1
    、防治胃腹胀痛消化不良运动处方:第一套:动作一:揉胃:仰卧,两手4指按心窝处,向左顺揉20-30次。动作二:揉肠:两手4指由心处向左顺直下做20-30次。 动作三:揉肝胆:左手按于左侧腹股沟部不动,右手由右向左腹部,做20-30次。动作四:降逆:两手4指由心窝处向下,直推至耻骨处,做20-30次。
        
    第二套 :动作一:双腿伸直坐地,两手抱头,左右转体10次。动作二:下蹲,胸膝相触,两手着地,持续5分钟。动作三:仰头屈腿,持续2分钟。动作四:膝手着地,一腿向后伸直,左右交替进行10次。
    2
    、调整胃肠神经功能自我按摩方法: (l)摩腹法:患者取仰卧位,双膝曲。两手掌相叠,置于腹部,以肚脐为中心,在中、下腹部沿顺时针方向摩动约5分钟,以腹部有温热感为宜。用力宜先轻后重,然后扩大范围摩动全腹部约2分钟。 (2)擦腰骶法:患者取坐位,腰部前屈。两手五指并拢,掌面紧贴腰眼,用力擦向骶部,如此连续反复进行约1分钟,使皮肤徽热,有热感为宜。 以上两法每日l2次,连续治疗24天,然后根据病情可隔日治疗一次。
       
    四、自我监测:治病不如防病,积极治疗不如早期发现。如您有下列症状,应到医院去就诊。
    1
     吞咽困难、胸骨后灼热感、食物反流。说明可能患有食管疾病。
    2
     上腹部不适、灼热感、疼痛、厌食、恶心、呕吐、嗳气、反酸或黑便等。说明可能患有胃、十二指肠疾病。
    3
     脐周疼痛、腹胀和腹泻、消化功能障碍、营养不良。说明患有小肠疾病。
    4
     腹部一侧或双侧疼痛、腹泻或便秘、粘液、脓血便、里急后重、大便习惯改变等。说明可能患有结肠疾病。
    5
     肝区不适或疼痛、肝肿大、肝区压痛、黄疸、门脉高压、营养代谢障碍。说明可能患有肝脏疾病。
    6
     有上腹绞痛和黄疸。说明可能患有胆道疾病。
    7
     上腹痛和胰腺分泌障碍引起的小肠吸收不良和代谢紊乱。说明可能患有胰腺疾病。
    8
     腹痛与压痛、腹壁抵抗和腹水。说明可能患有腹膜、肠系膜疾病。

    河南南阳油田总医院急救电话:120 (油网外请拨打0377-63839120      专科联系电话:3852473(消化肾病科)

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